春和景明，万物生辉，在这充满生机的时节，匾额博物馆迎来一群中老年团体，走进重庆市巴渝名匾文化艺术博物馆，开启一场集文化熏陶与养生保健于一体的专属暖心之旅，让长辈们在沉浸式体验中，感受传统文化魅力，收获春季养生智慧。

上午九时许，伴随着春日的暖阳，叔叔阿姨们怀着期待的心情集合完毕，在新华保险工作人员的贴心陪同下，有序前往重庆市巴渝名匾文化艺术博物馆。这座坐落于渝中区李子坝正街90号的国家三级博物馆，藏着巴渝大地的千年文脉，馆内汇集了明清以来3000余块古匾，涵盖祝寿、科甲、营建、医药等多个类别，对研究巴渝地方文史、民间书法与雕刻艺术有着极高的价值，是重庆市民间收藏古匾数量之首。

走进博物馆，古色古香的氛围瞬间包裹全场，一块块历经岁月沉淀的匾额静静陈列，上面的笔墨苍劲有力，镌刻的文字承载着先辈的期许与故事。在讲解员的细致讲解下，叔叔阿姨们驻足凝视，认真聆听每一块匾额背后的历史渊源，从清代大书法家何绍基、北洋大臣李鸿章等名人题写的匾额，到民间文人的手书佳作，大家在触摸历史、品味文脉的过程中，深切感受着巴渝名匾文化的独特魅力，沉浸式体验了一场跨越千年的文化对话。

文化润心，养生护航。参观结束后，一场干货满满的春季养生讲座如期开启，我们特别邀请到市级非遗刘氏刺熨疗法传承人夏吉琳老师亲临现场，为叔叔阿姨们带来专业的春季养生指导。夏老师深耕中医养生领域多年，有着丰富的临床经验，她结合春季阳气回升、万物复苏的季节特点，围绕中老年群体常见的健康问题，用通俗易懂的语言，讲解了春季养生的核心要点——顺应时节、辨证调理，还分享了风寒感冒、风热感冒的饮食调理方法，以及日常起居、情志调节的小技巧，让大家明白“春养好了，全年少生病”的养生之道。

讲座现场，夏老师还结合自身非遗传承经验，向大家介绍了艾叶、薄荷等常见草本植物的功效与用法，打破了大家对传统养生的认知误区。叔叔阿姨们听得格外认真，不时点头赞同，还积极举手提问，夏老师逐一耐心解答，现场互动氛围热烈而温馨。

理论之外，更有沉浸式体验。工作人员早已备好精心冲泡的春季养生茶，茉莉花茶疏肝解郁、菊花茶养肝明目、白茶温润养身，每一杯都凝聚着春日的滋养与新华的心意。叔叔阿姨们手捧温热的养生茶，轻啜一口，暖意从舌尖蔓延至心底，在氤氲茶香中，放松身心，交流养生心得，脸上都洋溢着幸福的笑容。

最令人期待的，莫过于艾条制作体验环节。夏老师详细讲解了艾条的制作原理与步骤，强调制作艾条需选用三年陈艾绒，搭配坚韧的桑皮纸，卷制时要紧实均匀，封口牢固才能保证燃烧效果与药效。随后，在夏老师和工作人员的指导下，叔叔阿姨们纷纷动手实践，铺艾绒、卷桑皮纸、涂浆糊、压实定型，每一个步骤都做得一丝不苟，原本看似简单的操作，却藏着不少学问。

“原来艾条制作这么讲究，自己亲手做的，用着也更放心！”一位阿姨拿着自己制作的艾条，脸上满是成就感。大家一边操作，一边交流技巧，现场欢声笑语不断，在亲手实践中，不仅学会了艾条制作的方法，更深入了解了艾灸养生的文化内涵，感受到了非遗技艺的独特魅力。据悉，艾条灸作为传统灸法之一，使用简便、效果良好，分为纯艾条灸、药物艾条灸等多种类型，常用来散寒化瘀、调理身体，非常适合中老年群体日常保健。

欢乐的时光总是短暂，不知不觉中，本次活动已接近尾声。叔叔阿姨们纷纷表示，这次活动收获满满，不仅领略了巴渝名匾的文化底蕴，学会了实用的春季养生知识，还亲手制作了艾条，既丰富了精神文化生活，又收获了健康干货。