三伏天是一年中养生的黄金时节，重庆中医少林堂与重庆巴渝民间中医药博物馆携手，于 7 月推出专为老年人打造的盛夏养生福利活动。这里有实用的养生讲座、正宗的三伏贴敷、有趣的艾条制作，让您在这个夏天收获健康与快乐！

讲座由刘氏刺熨疗法市级传承人“夏吉琳”主讲，结合老年人的身体特点，讲解三伏天养生的要点。从饮食调理、作息安排到运动保健，内容通俗易懂，实用性强。专家还会现场解答大家的养生疑问，让您科学养生，安然度夏。
针对老年人常见慢性病与体质特点，通过三伏贴、养生讲座等形式，将 “冬病夏治” 理念转化为可落地的健康方案，帮助老年人利用三伏天阳气最盛之机调理身体，减少秋冬疾病复发，提升生活质量。活动深度融合巴渝民间中医药智慧，从艾条制作的古法技艺到三伏贴的经典配方，让老年人在亲身体验中感受中医药的博大精深，助力非遗技艺与传统养生文化的代际传递。
这个 7 月，让我们相约重庆中医少林堂和重庆巴渝民间中医药博物馆，一起学习养生知识，体验传统中医疗法，开启健康的三伏养生之旅！

贴三伏天

      三伏贴是中医 “冬病夏治” 的经典疗法。活动现场，经验丰富的中医师会根据每个人的体质，进行精准贴敷。针对老年人常见的慢性支气管炎、关节炎、脾胃虚寒等问题，三伏贴能起到很好的调理作用，帮助驱散体内寒气，增强免疫力。

制作艾条

      在专业药师的指导下，老人们可以亲手制作艾条。选用优质艾草，经过筛选、晾晒、研磨等工序，制成属于自己的艾条。制作过程中，还能了解艾草的功效和艾灸的知识，既有趣又实用。成品可带回家，用于日常艾灸养生。